国際資格PMI取得のトレーナーによる指導でペアトレーニングとパーソナルトレーニングがございます。ペアトレーニングでは気の合うご友人や親子でお得にピラティススタート!! 年齢問わず、何歳からでも始められます。また、パーソナルトレーニングでは個人に合わせたマンツーマンレッスンで早く効果を出したい方必見です!!
〈マットコース〉・全身をまんべんなく鍛える方ができます。・マットの上で自分の体重を利用して負荷をかけてトレーニングを行います。・手軽に始めやすいのが特徴です。・当スタジオオリジナルメニューも取り入れておりますのでしっかり体幹を鍛えられます。＜マット・マシーンハイブリッドコース＞・リフォーマーというマシンを使って、 全身はもちろん、部分的にも鍛えられます。・マシンのバネの強さにより負荷調節可能です。・マットも使いより早く効果を実感できるコースです。
